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最後までみっちりと宇田先生の熱心な指導が続き、すがすがしい汗を流した受講生のみなさん。初回から欠かさず参加された方も、途中から参加された方も、みなさんそれぞれに手応えを得られたのではないでしょうか。

中には遠方から２時間以上かけてレッスンに通われた方もいらっしゃいました。それだけの価値がある有意義なレッスンだったと思います。

みなさんの感想を伺うと…、
「バレエ・ストレッチ・ダイエットの本を見ただけではわからなかったことも、実際に先生の指導を受けてわかるようになった」「先生が一人一人の問題点を観察して、きめ細やかな指導をしてくれたのがよかった」など、先生の丁寧な個人指導への感謝・感激の声が集まりました。

「疲れにくくなった」「レッスン後は体が軽くなる」「今まで以上に体が動くようになった」「バイオリズムの調整ができた」など、健康維持や健康増進、体の不調の改善などの効果も多く語られました。

「仕事で疲れたときも、レッスンを受けると疲れがとれるんです」という方も。ストレッチで筋肉がほぐれ、血行がよくなり、代謝もアップするので、疲労物質や老廃物がたまりにくくなるんですね。
レッスン後は気分もリフレッシュして、気持ちよくグッスリ眠れます。

また、「姿勢がよくなった」「若々しくなった」「体が引き締まった」など見た目の効果も実感していただけたようです。
バレエ・ストレッチを長く続けている方は、バレリーナのように美しい体型をしていらっしゃいます。 ただ細いだけではなく、健康的なメリハリがあり、同性でも思わず見惚れてしまいます。

＜宇田渚先生からヒトコト＞
皆さん、全7回のレッスンお疲れ様でした。 バレエ・ストレッチ・ダイエットのレッスンでは、強いては家族のためとか誰かのためになるのですが、(瞬間的には)自分のために生き、没頭できる時間を持つ楽しさを覚えていただけたのでは？と思います。

これからもみなさんと汗を流し、没頭する時間づくりを続けていけたらと思います。　再開の時はまた皆様をお待ちしています。