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あなたにぴったりのビタミンＣはどれでしょう？

『ビタミンの王様』とも言われ、一番有名なビタミンは“ビタミンＣ”といえます。美肌や風邪予防として利用している方は多いですが、身体にいいというイメージだけで、ビタミンＣサプリメントを摂っている、という方も多いのではないでしょうか？

ビタミンＣには他にも嬉しいパワーがたくさんあります。栄養素の代謝・吸収、ストレスに対抗、骨の強化、生活習慣予防など・・・、その働きは様々。とっても万能ビタミンなのです。こんなに嬉しい働きをするビタミンＣですが、実はいくつかの種類があることをご存知でしょうか？

自分に合ったタイプを選び、しっかりと補ってあげることが、美容や健康アップの鍵といえそうです。さあ、まずは、ビタミンＣ必要度チェックから！

・肌荒れが気になる
・外出することが多い
・よく風邪を引く、風邪が治りにくい
・ストレスを感じる
・喫煙、又は喫煙者が近くにいる
・野菜・果物をあまり食べない
・お酒が好きだ
・疲れやすい
・神経質だ
・びっくりすることが多い

チェック数の多い方ほどビタミンＣが不足しやすいので、しっかり補う必要があります。ビタミンＣは様々な原因で失われやすく、とってもデリケートなビタミンなのです。ですから自分に合ったタイプを知り、補うことがとっても重要。今からご紹介するタイプの中で、あなたにピッタリのサプリメントもご紹介します。

・一日に数回に分けて摂れる、まめな方に。
一般的なビタミンＣは、摂った後、その時に必要な分だけ体に吸収されます。水溶性のため2～3時間で体外に排出されてしまうので、一度に多く摂ってもムダになってしまいます。一日数回に分けて摂ることがおすすめのタイプ。

・忙しくこまめサプリメントを摂れない、でもビタミンＣはしっかり補いたい方に。
タイムリリースＣは、摂った後、体内でゆっくりビタミンＣが溶け出します。一日一回の摂取でしっかり働くように作られ、一般的なビタミンＣよりムダが少ないタイプ。8～12時間で体外に排出されます。

・しっかりビタミンＣを補いたい、上で多くチェックがあった方に。
ラプテイトC500は、脂溶性のビタミンＣです。水溶性のビタミンＣと異なり体内への吸収が早く、必要とするまで、体の中で出番待ちをしてくれます。ビタミンＣとしての効果を最大限に有効活用した『進化したビタミンＣ』といえます。ラプテイトC500、これを500mgを水溶性ビタミンＣに換算すると、約2000mgに相当するともいわれています。